Astuces bien-être CANICULE !!

Vite, vite !! En vrac, voici quelques pratiques qui pourront t’être utiles pour soulager les différents désagréments de la chaleur 🔥.Evidemment, je les ai toutes testées et c’est pour cette raison que je te les livre ici .

😈Maux de tête :

Boire toutes les heures un grand verre d’eau. Le bonus: une grande carafe d’eau douce dans laquelle j’ajoute qq rondelles de concombre, des feuilles de céleri, du citron vert. Ou encore: une poignée de menthe , de la citronnelle, du fenouil. Fais selon tes envies mais reste sur du vert et du frais !🌿🍃
Tu peux en plus mettre une touche de baume du tigre sur les tempes : effet coupe migraine quasi immédiat.
Ou bien: une poche de gel glacé sur la nuque et bain frais de pieds en même temps !

 

🦵Jambes lourdes :
Jet de douche froide chaque jour des chevilles jusqu’à l’aine .💦
Ou : les bains dérivatifs ( Pour tout savoir sur cette technique ici ).
Mais aussi : te fabriquer une mixture avec du gel d’ Aloé véra + huile végétale légère ( prune, abricot, pépins de raisins, coco ) + huile essentielle de menthe poivrée. A masser sur tes jambes chaque jours lorsqu’il y a sensation de lourdeur ou de gonflement .
Les dosages sont simples 🔎: parts égales d’huile végétale et d’aloé, et 15% environ de menthe poivrée.Bien remuer avant chaque utilisation. A utiliser les jours les plus chauds, et ne pas abuser des mélanges aux huiles essentielles de longues semaines durant – faire des pauses –

Tu peux ,bien sûr, y associer une cure de 🌸phytothérapie Vigne rouge , hamamélis et autres circulatoires du genre, facile à trouver, en gemmothérapie ou en ampoules buvables.
Et enfin, le brossage à sec avant la douche pour améliorer ta circulation lymphatique et veineuse.

 

 

😡Calmer les rougeurs du visage :
Brumisateur dans le sac à main !💨
Sérum Selene Ibbeo 2 fois /jour + Roll’on Jade ,placé au frigo au préalable, autour des yeux et zones rouges. Pour les peaux très sèches, même réflexe avec l’huile Jade de chez Ibbeo.
Garde les infusettes de thé vert , place les au frigo, idéal pour les yeux fatigués , en pose 10 minutes .

N’hésite pas a prendre rdv si tu es de Montauban , pour un conseil personnalisé en beauté et bien-être.

A bientôt , Anne-Lise .

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